küçük tansiyon düşükse ne yapılmalı ne demek?

Öncelikle, düşük tansiyonunuzun nedenini belirlemek için bir doktorunuzla konuşmanız önerilir. Düşük tansiyona neden olan birçok faktör vardır, örneğin:

• Dehidrasyon
• Kalp problemleri
• Tiroid problemleri
• İlaçların yan etkileri
• Hormonal değişiklikler
• Düşük kan şekeri

Doktorunuzun önerdiği tedaviye ve nedenine göre birkaç öneri şunlardır:

• Bol su için: Dehidrasyon kan basıncını düşürebilir, bu nedenle yeterli miktarda su içmek önemlidir.
• Tuz tüketimini arttırın: Tuz kan basıncını arttırır, bu nedenle doktorunuzun onayıyla tuz tüketiminizi arttırabilirsiniz.
• Düzenli egzersiz yapın: Düzenli egzersiz kan dolaşımını arttırır ve kan basıncını yükseltebilir.
• Öğünler arasında sık sık atıştırın: Düşük kan şekeri tansiyonunuzu düşürebilir, bu nedenle öğünler arasında atıştırmalık bir şeyler yemeniz önerilir.
• İlaçlarınızı düzenli olarak alın: Doktorunuzun size yazdığı ilaçları düzenli olarak kullanmanız tansiyonunuzu kontrol altında tutmanıza yardımcı olacaktır.

Ancak, tansiyonunuz çok düşükse veya belirtileriniz çok şiddetliyse, acil tıbbi yardım almanız gerekebilir. Belirtiler arasında baş dönmesi, bayılma, hızlı solunum, soğuk, nemli cilt, yorgunluk ve konsantrasyon bozukluğu gibi şeyler sayılabilir.